Ergebnisse
Montag, 3. Mai 2010
VfL-Heber wieder in der 2. Bundesliga
"Ja, endlich wieder in der Bundesliga", dies waren die ersten Worte von Mike-Jury Zaretzke nachdem feststand, dass er mit dem Sportclub Lüchow den Aufstiegskampf der Nordliga gegen den BKSV Hansestadt Hamburg und FT Bremen-Blumentahl gewonnen hatten.
Am 24.04.10 trafen sich die drei Mannschaften in Wahrsow (Lübeck) um den Nordligapokal unter sich auszumachen. Mit 120kg im Reißen und 150kg im Stoßen stellte Mike seine Leistung voll und ganz der Mannschaft zur Verfügung. "Meine Leistung zählt heute nichts. Nur der Aufstieg zählt" so Mike. Dennoch war er wieder einmal mit 114kg-Punkten stärkster Heber, gefolgt von seinem Mannschaftskollegen Mark Eckhardt mit 103 kg-Punkten. Zaretzke war somit in allen Kämpfen der stärkste Heber, wobei er allein soviel Punkte erzielte, wie bei anderen Vereinen die Mannschaftsleistung war.
Trainer Jürgen Negwer meinte: " Mike kann trotz guter Leistung noch mehr, die Grenze nach oben ist längst noch nicht erreicht. Die Mannschaftskämpfe dienen Mike als Vorbereitung auf die Deutsche Einzelmeisterschaft, bei der er für den VfL an den Start gehen wird. Hier in der Liga kann er wichtige Wettkampferfahrungen sammeln, ein oder zwei Einzelwettkämpfen würden da nicht ausreichen."
Das Gewichtheben schon lange kein "Männersport" mehr ist, zeigt uns seit Dezember Fehime Demir. Die sympatische junge Frau suchte Ende des letzten Jahres eine neue Herausforderung und kam zum VfL um das Gewichtheben zu erlernen. "Sie macht sich gut" so die einhellige Meinung der ehemaligen Gewichtheberelite. Nach nur 6 Monaten hat Sie bereits die Technik des Reißens und Stoßens erlernt und trainiert fleißig für Ihr Ziel, am Ende des Jahres ihr Körpergewicht einmal über den Kopf zu stemmen. Wir sind alle sehr zuversichtlich, dass die ehrgeizige junge Dame ihr Ziel erreichen wird.
Und hier unser Aufruf an alle Sportler:
Sucht Ihr wie Fehime eine neue Herausforderung? Oder wollt ihr das Verletzungsrisiko minimieren? Dann kommt zu uns in den Kraftraum. Wir zeigen euch wie Ihr mit Krafttraining das Verletzungsrisiko minimiert und wie ihr durch gezieltes Krafttraining an Schnelligkeit gewinnt. Egal in welcher Sportart!
Donnerstag, 11. März 2010
Zaretzke mit zwei persönlichen Bestleistungen
Mike-Jury erzielte im zweiten Nordligakampf zwei persönliche Bestleistungen
Im zweiten Nordligakampf steigerte der SC Lüchow seine Mannschaftsleistung um 40kg. Hierbei hatte der VfLer Mike-Jury Zaretzke einen Anteil von 19 Kilo-Punkten.
5 gültige Versuche: 120kg im Reißen, 150kg im Stoßen und 270kg im Zweikampf ergaben 114 Kilopunkte und zwei persönliche Bestleitungen (Stoßen und Zweikampf).
Lediglich im Reißen bei 125kg ging Mike etwas verhalten an die Last und konnte diese nicht mehr über dem Kopf fixieren. Somit verfehlte er nur kapp die Mannschaftsleistungen des HNT Hamburg (116,2) und des MTV Gifhorn (116,7).
Mit Mike-Jury Zaretzke (114 Pkt.) Mark Eckhardt (94,8 Pkt.) und Viktor Albrecht (85 Pkt.) stellte der SC Lüchow beim zweiten Ligakampf die drei stärksten Heber. Lediglich der Newcomer Viktor Schumtschenko blieb bei der Punktwertung mit 35 Pkt. zwar etwas zurück, stellte aber auch zwei persönliche Bestleistungen auf.
328,8 Kilo-Punkte gleich im zweiten Wettkampf mit 4 Hebern hatten wir nicht erwartet, so die Trainerbrüder Milik. Mit sechs Hebern und diesen Ergebnissen könnten wir so schon gut in der zweiten Liga mitschwimmern.
Mikes Trainer Jürgen Negwer war mit der Leistung seines Schützlings sehr zufrieden. Mit einem Augenzwinken sagte er:" 24kg Steigerung vom ersten auf den zweiten Wettkampf! Was kommt da wohl beim zweiten auf den dritten Wettkampf am 20.03.2010 in Lüchow raus?"
Donnerstag, 11. Februar 2010
Zaretzke im 1. Wettkampf der Nordliga stärkster Heber
Am 30.01.2010 trat Mike-Jury im Mannschaftswettbewerb zum ersten Mal für den Sportclub Lüchow von 1861 e.V. an die Hantel (das Einzelstartrecht liegt beim VfL). Hier kann er aus Sicht der Trainer notwendige Wettkampferfahrungen sammeln. Trainer Jürgen Negwer: " Ein bis zwei Wettkämpfe als Vorbereitung für die Deutsche Meisterschaft sind einfach zu wenig!"
Da der Verein des Landestrainers Ambitionen hat in die zweite Bundesliga aufzusteigen und der SC angefragt hat, ob Mike-Jury sich vorstellen könnte für Lüchow an den Start gehen zu können, war es für ihn selbstverständlich, den SC Lüchow zu unterstützen. Der VfL Wolfsburg kann im Moment keine Mannschaft stellen.
Der SC Lüchow siegte souverän mit 287Kg-Punkten vor dem FT Blumenthal (252,4) gefolgt vom MTV Gifhorn (166,2) und dem HNT Hamburg (101,4). Der Schützling von Trainer Jürgen Negwer hatte zum Saisonauftrakt einen guten Start und riss 110kg im ersten Versuch. 115kg konnte er zweimal nicht über dem Kopf fixieren, obwohl er die Last sicher in bis zur Hockeposition führte. Im Stoßen gelangen 136kg. Dies bedeutet eine Zweikampfleistung von 246kg. 95Kilo-Punkte war auch die Bestmarke der Veranstaltung.
Landestrainer Milik: "Mikes Kraftwerte sind zum Saisonauftakt schon erstaunlich gut, nur muss jetzt noch etwas an der Technik gefeilt werden. Die Wettkampfroutine kann er nun mit uns sammeln, und sich so optimal auf die Deutsche Meisterschaft vorbereiten"
Dienstag, 27. Oktober 2009
7. Platz bei Deutscher Meisterschaft im Gewichtheben
Bei der Deutschen Meisterschaft im Gewichtheben in Ladenburg vom 23. - 24.10.2009 belegte Mike-Jury Zaretzke in der Klasse bis 77 kg den 7.Platz mit neuer persönlicher Bestleistung. In Zahlen heißt dies: 120 kg im Reißen und 140 kg im Stoßen. Damit steigerte er seine persönliche Bestmarke im Reißen um 13 kg und im Stoßen um 9 kg.
Im Reißen schaffte Mike bei seinem "Sicherheitsversuch" im Reißen 115 kg. Im zweiten Versuch hob er 120 kg. Im Stoßen bewertete der Kampfrichter den ersten.Versuch mit 140 kg als ungültig, da er beim Umsetzen das Knie mit dem Ellenbogen berührt haben soll, was aber durch eine spätere Auswertung der Serienfotos nicht bestätigt werden konnte.
Somit musste Mike die Last im zweiten Versuch wiederholen. Im dritten Versuch scheiterte er dann im Ausstoßen an 145 kg.
Im Gegensatz zu seinem Trainer war Mike sehr enttäuscht, da er sich doch mehr ausgerechnet hatte. Da er aber im April seinen einzigen Wettkampf in diesem Jahr bestritten hatte, hat er sich ohne große Wettkampfroutine in seinem zweiten Wettkampf gut präsentiert.
Ab Januar 2010 wird er den SC Lüchow v. 1861 e.V. bei seinen Aufstiegsplänen in die 2. Bundesliga. (Mannschaftsstartrecht und Einzelstartrecht bleiben weiterhin beim VfL Wolfsburg) unterstützen. So kann er Wettkampfpraxis sammeln und bei der Deutschen Meisterschaft in 2010 sicherlich die diesjährigen Medaillengewinner unter Druck setzen. Denn krafttechnisch, so sind sich Trainer und Betreuer einig, wären heute schon 130 kg im Reißen und 160 kg im Stoßen möglich. Mental muss er dies jedoch noch umsetzen.
Dienstag, 19. Mai 2009
Zaretzke stärkster Heber in Schleswig-Holstein
Bei der "Offenen Landesmeisterschaft" in Rendsburg/Schleswig-Holstein am 16.05.2009 holte sich Mike-Jury Zaretzke bis 77kg (Reißen: 107kg; Stoßen:131kg = Zweikampf:238kg) souverän den Titel. Mit 5 gültigen Versuchen und 93 Relativkilopunkten war er stärkster Heber der gesamten Veranstaltung. Mit einem Vorsprung von fast 30 Kilopunkten deklassierte er seine Konkurrenten.
Trainer Jürgen Negwer war mit seinem Schützling sichtlich zufrieden. "Nach über zweijähriger Wettkampfpause war mir sehr wichtig, dass Mike mit einer sicheren Anfangslast erst einmal wieder ein Gefühl für die Wettkampfsituation entwickelt.
Mit nur einem ungültigen Versuch und drei persönlichen Bestleistungen kann er sehr zufrieden sein, obwohl er sicherlich mehr wollte."
Somit hat er in diesem Jahr frühzeitig die Norm (230kg) für die Deutsche Meisterschaft im Oktober geschafft. Krankheitsbedingt konnte er im letzten Jahr an der DM leider nicht teilnehmen.
Paarungs- und Ergebnisliste der 1. Bundesliga-Nord finden Sie hier.
